30.9.13

Zen-ul din "a face"

"Pana la iluminare; taie lemne, cara apa.
Dupa iluminare; taie lemne, cara apa." ~Proverb Zen

In haosul lumii moderne, exista o frumusete pura si simpla in a face.

Suntem loviti salbatic de email-uri, conversatii, stiri, evenimente si cereri, ce se intampla in jurul nostru. Mintea noastra devine un potop constant de ganduri din trecut, grijile viitorului si distragerile ce ne imping in toate directiile.

Dar toate acestea se topesc atunci cand ne concentram doar pe a face.

Nu conteaza ce inseamna a face: a sta, a merge, a scrie, a citi, a manca, a spala, a vorbi, a juca. Concentrandu-ne pe a face, ne debarasam de griji si anxietati, gelozii, furii si distrageri.

Exista ceva profund in aceasta simplitate. Ceva superb.

"Cand mergi, mergi. Cand mananci, mananca." ~Proverb Zen

Va aflati in mijlocul zilei de astazi si sunteti prinsi intr-o furtuna de ganduri, sentimente, munca, intalniri...

Ia o pauza. Respira. Lasa totul sa se estompeze.

Acum concentreaza-te pe a face un singur lucru, chiar acum. Alege doar un lucru si elimina celelalte distrageri. Serios, chiar pe toate. Opreste-ti internetul. Opreste-te din cititul acestui articol (OK, mai citeste cateva fraze si apoi inchide browser-ul!).

Fa ca toate gandurile despre altceva sa dispara. Vor mai aparea dar lasa-le sa treaca mai departe si intoarce-te la ceea ce faci.

Fa doar un singur lucru.

Restul lumii devine o distragere fara sens. Esti doar tu si lucrul pe care il faci.

Realizezi ca acest lucru este tot ceea ce conteaza. A face inseamna totul.

"Zen nu este un fel de emotie, ci concentrarea pe rutina noastra zilnica." ~Shunryu Suzuki